なぜ経営者はサウナに通う？ビジネスとサウナの相性が良い5つ理由

こんな疑問を解消します。

最近かなり話題のサウナ。

堀江貴文（ホリエモン）のような
トップビジネスパーソンたちが
サウナ好きであることが知られ、
ビジネスマンの中でもサウナが注目されるようになりました。

本記事では、

を紹介します。

本記事を参考にすると
なぜトップビジネスマンにサウナが人気なのか分かります。

サウナに興味のあるビジネスマンは必見の内容です。

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経営者（ビジネスパーソン）とサウナの相性が良い5つの理由

ビジネスマンとサウナの相性が良い理由は以下の5つ。

ビジネスとサウナの相性が良い理由①：発汗によりストレスが解消される

サウナ室の温度は80度から100度。
中に入ると身体中から発汗が行われ、
発汗後はとてもスッキリしてストレスが発散されます。

年収が高いビジネスマンの場合、

といった条件にあてはまるため、
夏であっても汗をかかずに一日を終え、
ほとんど汗をかくタイミングがありません。

ビジネスとサウナの相性が良い理由②：ととのうことで思考が整理される

「ととのう」というのは、
サウナ→水風呂→ベンチの流れを
繰り返すことで、脳が超リラックス状態に入ることです。

瞑想やマインドフルネスをした時と
同様の効果が得られると考えられており、
精神的にとても落ち着くことができます。

そしてこの精神状態こそ、
高度な意思決定を求められる経営者にピッタリなんです。

ととのう前と後では
別人なんじゃないかと思えるくらい
心が落ち着きます。

冷静に物事を整理して考え事をしたいときにサウナは最高なんです。

ビジネスとサウナの相性が良い理由③：一人でゆっくりする時間が作れる

ビジネスマンであれば誰しも
「一人でゆっくり考える時間」が欲しいもの。

特に家族がいる場合、
意外と自分ひとりで静かになれる場所ってないんですよね。

でもサウナの中は、

といったような状態なので、
一人で落ち着くにはピッタリです。

一人でゆっくりするにはスパラクーアがおすすめ

一人でゆっくりするのは
特にスパラクーアにあるフィンランドサウナがおすすめ。

スパラクーアには4つのサウナが
あるんですが、その中にある
フィンランド風サウナは

という
一人でゆっくりするのに完璧なスペック。

湖のほとりにあるロッジ風のサウナを
イメージして作られており、
60度程度の低温なのでゆっくり汗を流せます。

ビジネスとサウナの相性が良い理由④：身体の調子が良くなる

良い仕事をするには身体が資本。
心身共に健康体でいることがビジネスパーソンとして第一歩です。

サウナに入ると血行が良くなり、

などが緩和します。

また体温が上がることで免疫力もつくので、
風邪などもひかなくなります。

ビジネスとサウナの相性が良い理由⑤：美容（美肌）効果がある

最近は特に営業職のサラリーマンが
見た目にこだわり、
脱毛やエステにいくのが流行ってますね。

私自身、仕事をしていて感じますが、
エグゼクティブな経営者層の方や
デキるビジネスパーソンはみんな見た目が整っています。

サウナに入ると発汗により
老廃物が排出され、
水風呂に入ることが肌が引き締まります。

またサウナ施設には温泉が多いため、
温泉による美肌効果も期待できます。

ビジネスマンこそサウナにいこう！

日頃忙しく働いているビジネスマンに
こそサウナはぴったり。

心と身体が健康な状態で仕事すれば
生産性は上がるので、
仕事をしていない時間にどんなリフレッシュをするかがとても大事です。

あなたがバリバリに仕事をしている
ビジネスパーソンなら、あなたこそ
サウナに行くべきです！

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それでは！